Iridium Labs dumnie przedstawia najlepszych sportowców, z jakimi pracujemy.
Jak zaczęłą się jego przygoda z siłownią? Jacek Ratusznik to 27 letni „złoty” chłopak. Na siłowni trenuje od ponad 10 lat. Po krótkim czasie kulturystyka stała się nieodłącznym elementem jego życia. Jak sam mówi: „Warto spróbować walki z własnym ciałem i nie być jednym z wielu, lecz tym, któremu udało się osiągnąć coś naprawdę wielkiego.” […]
Zapraszamy Was do zapoznania się z kolejnymi wskazówkami, dzięki którym dobrze zaplanujecie swój rozwój. W poprzednim artykule pisaliśmy o zewnętrznej motywacji i umiejętności wyznaczania sobie celów. Teraz czas na kolejne rady. Poznaj zasady, których trzymają się najlepsi i stań się jednym z nich! Najprostszą drogą do zobaczenia tego jak będzie wyglądała Twoja przyszłość, jest jej […]
Wiele osób zastanawia się jak to jest możliwe, że niektórzy trenują kilkanaście lat i ciągle są zmotywowani do ciężkiej pracy. Co pozwala im osiągnąć sukces? Przedstawiamy Wam kilka wskazówek. Dobrym przykładem będą ambasadorzy Iridium Labs: Jacek Ratusznik oraz Jacek Kramek. To właśnie oni należą do tych, którzy nad swoją formą pracują od kilkunastu lat, a […]
Na redukcję masy potrzebujemy nie tylko czasu, ale przede wszystkim efektywnych ćwiczeń, które skutecznie rozprawią się z nadmiarem tkanki tłuszczowej. Jak ćwiczyć, aby czas na siłowni wykorzystać w odpowiedni sposób? Zwiększ intensywność Jeżeli spędzasz na siłowni ponad 75 minut, oznacza to, że NIE TRENUJESZ tylko LENIUCHUJESZ. Twoje ćwiczenia wymagają podkręcenia tempa. Staraj się, żeby cały […]
Wiele osób w swoim życiu kieruje się wymówkami. Zawsze znajdą powód do tego, by nie zrobić czegoś, co może zmienić ich życie. „Bo nie mam czasu”, „bo za daleko”, „bo mi się nie chce”, „bo nie dam rady”. Stop! Poznajcie historię niepełnosprawnego sportowca, który jest najlepszym przykładem, że wystarczy chcieć, by coś osiągnąć! Patryk Weterle […]
Cześć, czy mógłbyś na początku przedstawić krótko swoją osobę? Kim jest Jacek Ratusznik? Mam 27 lat. Na siłowni ćwiczę od 11 lat, a w zawodach kulturystycznych startuję od 2013 roku. W 2015 roku trzykrotnie stawałem na najwyższym stopniu podium. W pucharze Polski byłem 2, a na Mistrzostwach Świata w Benidorm i Arnold Classic w Madrycie […]
23 stycznia w Los Angeles odbyła się 13 edycja Fit Expo, jednej z największych imprez fitness na świecie. Nie mogło tam zabraknąć Iridium Labs. Na Fit Expo stoiska miało 700 wystawców, którzy prezentowali swoje najnowsze produkty i usługi. Oprócz tego odbyło się tam 21 zawodów sportowych. Między innymi – Battle Of The Bars 11 – […]
Każdy trening powinien zacząć się od ćwiczeń cardio – najlepiej na bieżni. Wszystko po to, aby odpowiednio dotlenić mięśnie i serce. Sprawdź ulubioną rozgrzewkę Mistrza Polski 2015 w Męskiej Sylwetce i ambasadora marki IRIDIUM LABS – Jacka Kramka. Nie od dzisiaj wiadomo, że rozgrzewka chroni mięśnie przed kontuzjami oraz pozwala odpowiednio przygotować cały organizm do […]
IRIDIUM LABS motywuje kolejne osoby do działania! Poznajcie Tomka Panfica, należącego do Jacko Team, który razem z Somatodrolem, Cerberusem i Kimerą buduje swoją formę. Pomaga mu w tym nasz ambasador – Jacek Kramek. Metamorfoza nie jest łatwa ze względu na wykrytą u Tomka chorobę, która już kilkakrotnie dawała mu się we znaki. On jednak nie […]
Sprawdź nasze produkty
