Ćwiczenia bicepsów powinny zajmować bardzo ważne miejsce w planie Waszych ćwiczeń.
W końcu dobrze rozbudowane mięśnie dwugłowe ramion są jednymi
z najlepiej widocznych oznak Waszej pracy nad sobą.

Jak zawsze pamiętajcie o prawidłowej technice wykonania, bo to w niej tkwi klucz do odpowiednich rezultatów. Nasz ambasador, Jacek Kramek, razem ze swoim pomocnikiem, Emilianem, pokaże Wam 2 skuteczne ćwiczenia na bicepsy!

Mamy nadzieję, że skorzystacie z rad Jacka Kramka! W kolejnych wpisach znajdziecie więcej porad dotyczących ćwiczeń. Nie przegapcie tego!